Categoría: ejercicios

Sosteniéndonos en nuestro emocionar

Las emociones son una respuesta natural y esperable de todo ser humano, son fuente de información que orienta nuestras conductas y actitudes. Dadas nuestras actuales circunstancias, las emociones surgen con mayor intensidad y pueden ser muy buenas aliadas para enfrentar estos momentos, si es que transitamos por ellas sin juicios (no son ni buenas ni…
Leer más


23 julio, 2020

Un sencillo ejercicio para tranquilizar la mente

A todas las personas nos pasa que en algún momento nos sentimos “empantanados” o “colapsados” y necesitamos “apaciguar” las emociones o pensamientos que amenazan nuestro equilibro interno. Si bien no existen “tips” disminuir esa ansiedad amenazante, una alternativa es hacer este breve ejercicio, focalizado en una función vital de nuestro cuerpo: la respiración. Practicar de…
Leer más


8 agosto, 2018
Abrir chat
Contáctame
Hola. Gracias por tu visita. Por favor déjame un mensaje y te responderé a la brevedad posible.