Sosteniéndonos en nuestro emocionar

Sosteniéndonos en nuestro emocionar

23 julio, 2020 ejercicios emociones


Las emociones son una respuesta natural y esperable de todo ser humano, son fuente de información que orienta nuestras conductas y actitudes. Dadas nuestras actuales circunstancias, las emociones surgen con mayor intensidad y pueden ser muy buenas aliadas para enfrentar estos momentos, si es que transitamos por ellas sin juicios (no son ni buenas ni malas en sí mismas) y nos enfocamos en la funcionalidad de cada. Acá dejamos a disposición un texto que contiene información sobre las cuatro emociones básicas y ejercicios personales para practicar el autoapoyo, elaborado por las psicólogas Iria Oliveros Soto y Karen Sanhueza Valerio. Descarga el documento.

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